Haben Sie sich jemals gefragt, warum ein Drittel der deutschen Bevölkerung mit Schlafstörungen zu kämpfen hat? Einschlafprobleme und Durchschlafstörungen gehören für viele Menschen zum Alltag1. Schlafstörungen, bei denen Betroffene mehr als drei Monate, mindestens dreimal pro Woche, unter schlechtem Schlaf leiden, beeinträchtigen die Lebensqualität erheblich2. Dies führt oft zu Tagesmüdigkeit und Erschöpfung. Ursachen für Schlafmangel … Gründe für Schlafstörungen: Was kann man für einen besseren Schlaf tun? weiterlesen